Статьи и заметки психолога

Загадывайте желания рационально

Почему полезно мечтать и строить планы под Новый год?

В канун Нового года принято оглядываться назад, на год уходящий, подводить итоги, делать какие-то выводы, строить планы на будущие 365 дней. Многие из нас верят, что все загаданное в это праздничное время непременно исполнится. Почему бы не подвести итоги в любой другой день и чем полезны новогодние желания, мы узнали у психолога Сергея Иванова.

Вот к чему я пришел после некоторых раздумий. Все, что говорят-пишут-поют про любовь, обьединяет одно: "я хочу быть с тобой". Собственно, вот это стремление быть с кем-то (чем-то) и есть любовь.

А дальше уже можно разбирать нюансы: вот это "хочу быть с тобой" - оно про "хочу быть рядом", "хочу быть в тебе", "хочу поглотить тебя" или еще про что-то? К кому на самом деле относится "хочу" - это именно "с тобой", или "с мамой"? Это про "хочу быть с тобой", или про "не могу быть без тебя"? Ну и так далее любовь многогранна и индивидуальна :)

Глядя на разных мам (в том числе на воспитательниц в детском саду, и на мам на занятиях бэбиконтактом), все больше и больше убеждаюсь в том, что для ребенка чрезвычайно важно, насколько мама тревожна. Хотя, пожалуй, правильнее говорить - насколько мама спокойна, потому что спокойные мамы встречаются куда реже, чем тревожные. У тревожной мамы (воспитательницы) дети напряженные. У спокойной - веселые, раслабленные.

Принять себя, на мой взгляд, – одна из самых сложных штук. Поскольку, чтобы принять себя, надо перестать опираться на других, на то, как они реагируют на меня. А чтобы перестать настолько зависеть от других, надо научиться опираться на себя. А это та еще задачка – вырастить в себе опору, силу, достаточную, чтобы устоять под напором чужих мнений о себе...

Это время, когда и клиент, и психолог находят общий язык, и избавляются от иллюзий относительно друг друга.

Этот цикл статей – о моем видении взаимодействия психолога и его клиента в процессе психологического консультирования. Писать я буду, конечно, исходя из своего опыта работы психологом-консультантом в русле гештальт-подхода. Надеюсь, мне удалось доступно и при этом достаточно корректно описать тот сложный процесс, что происходит за закрытыми дверями кабинета психолога.

То, что происходит у меня на приеме, можно разделить на несколько этапов:

Вольное цитирование по книге "Секс, любовь и сердце".

1. Младенческая любовь нуждается в тепле, кормлении, защите, заботе. Взамен она дает связь даже ценой потери собственной индивидуальности.
2. Любовь ребенка нуждается в опеке, защите, восхищении. Взамен делится радостью и игрой.
3. Любовь мальчика (девочки) нуждается в опеке, восхищении, лидерстве. Взамен делится приключениями и жертвует глубокую привязанность.
4. Любовь подростка нуждается в лидерстве и свободе. Взамен жертвует возбуждающий и эмоциональный романтизм и секс.
5. Зрелая любовь нуждается в партнере, для того чтобы разделить с ним жизнь. Взамен жертвует уважение, чувства и заботу.

В нашей группе интенсивного опыта прошло три встречи. Динамика процесса впечатляет! Я просто радуюсь тому, что происходит :)

Травма - ситуация очень сильной интенсивности, которую психика сознательно переварить не в силах, это известно, я много об этом писала, многие читали об этом в других источниках. Итак, ситуация, в которой концентрация энергии, напряжение, интенсивносить чувств так высока, может сравниться с печью с высокой температурой. При высокой температуре - то бишь высокой интенсивности переживаний - могут сплавляться разные материалы так, как будто бы это один.
В момент травмы также сплавляется окружающая реальность и сама ситуация травмы.

С весны этого года мы ведем в Челябинске удивительные подвижные занятия для мам и малышей - baby-contact. Это направление развивающих занятий зародилось в Москве всего несколько лет назад, и Челябинск - третий город России, где есть бебиконтакт.

Крыша улетает обычно тогда, когда что-то в жизни не ладится.

Не ладится... не ладится... и вдруг на горизонте появляются грабли. Сначала они как грабли совсем не выглядят, они выглядят как волшебная палочка. Они сверкают на солнце, потому что усыпаны стразами. И поэтому издалека кажется, что это волшебная палочка.

Вышло мое интервью газете "Челябинский рабочий". Кто хочет посмотреть бумажный вариант - ищите выпуск от 20 августа 2010 года (толстушка), целая страница там :)

Почему изменились соседские отношения, комментирует челябинский психолог Сергей Иванов

Хоть я и родилась в первый год перестройки, но еще застала то время, когда принято было дружить квартирами, подъездами, домами и целыми дворами. Родители запросто оставляли нас под присмотром соседей, занимали соль и спички, когда семья уезжала в отпуск, доверяли ключи от квартиры – поливать цветы, к моей маме-врачу весь подъезд бегал на уколы, и семейные праздники мы отмечали вместе с друзьями-соседями. Сейчас я не знаю в лицо тех, кто живет этажом выше, за солью и спичками хожу в круглосуточный магазин и уж точно не оставлю соседке ключи от квартиры.

Моя подруга жалуется, что общается с соседями, если только те устроят пьяную вечеринку до утра или зальют ванную. А друг, несколько месяцев назад переехавший в новостройку, до сих пор не знает, как зовут его соседа, несмотря на то, что он у него в подъезде пока что один. Для тех, кто все же хочет узнать, кто живет в его дворе или на одной улице, есть интернет-сообщество жителей мегаполисов www.vashisosedi.ru. Почему мы вдруг отгородились толстой стеной от тех, кто живет с нами на одной лестничной площадке? Над этим вопросом мы поразмышляли вместе с челябинским психологом-консультантом, гештальт-терапевтом Сергеем ИВАНОВЫМ.