Статьи и заметки психолога

Хорошая неделя получилась

Холотроп в понедельник. Не дышал с лета. Такое редко бывает на холотропе, но в этом сеансе я осознал, какой процесс происходит, каков его смысл. Оказывается, идет "соединение" ног и таза, эдакая "энергетическая интеграция".

Солнечная Долина в четверг. Я наконец-то постоял на борде. Первый раз постоял. Знаете что? Совсем не похоже на лыжи :) Удивительным образом одновременно более маневренно, и менее управляемо %) В общем, хорошо. Но мало.

Право быть Собой

Нельзя получить право быть собой, жить так, как хочется, поступать так. как хочется. Его можно только взять.

Нельзя и забрать это право. Его можно только отдать. Например, в обмен на что-то не менее ценное, чем возможность самому жить собственную жизнь...

Про чувствительность, или Вкус жизни

При низкой чувствительности у человека есть только два состояния: нормально и хреново. При таком раскладе в мире довольно сложно ориентироваться. Чем более чувствителен человек, чем шире у него диапазон ощутимых состояний, тем проще ему ориентироваться в мире.

Стабилизация хаоса

Осознал, что в условиях непредсказуемости завтрашнего дня создаю себе стабильность, говоря: если я изо дня в день так мало знаю о том, что будет завтра - это уже норма, стабильность.

Метафора уверенности в себе

Пришла тут мне в голову метафора про ощущение уверенности, и я захотел ею поделиться.

Вот смотрите. Есть некоторое явление/событие/мысль/предмет. Есть неуверенный человек, который пытается создать в себе отношение/мнение к этому явлению. И этот процесс похож на процесс надувания воздушного шарика: если есть чем наполнить-надуть, то мнение-шарик будет довольно плотным, упругим. А если нет – то будет вялая тряпочка, которую будет колыхать (или даже наполнять) любой достаточно сильный внешний поток.

И снова про то, что такое любовь

Я снова раздумывал над тем, что такое любовь. Когда-то я уже писал про то, что любовь - это стремление быть с другим человеком. Сейчас я вижу два варианта проявления этого желания:

Основы жизненной гармонии, или Как жить легко

 

Большинство из нас хочет жить с удовольствием, легко, и гармонично. Остальные об этом не задумываются – либо уже так живут, либо им просто наплевать. Поскольку вы читаете этот текст, рискну предположить, что вы из тех, кто все еще хочет сделать свою жизнь легче, гармоничнее, удовольственнее. И это хорошо, поскольку у меня есть некоторые соображения (и даже практики) для того, чтобы так изменить свою жизнь.

Пару слов про расписание в ближайшую неделю

Довожу до сведения всех моик клиентов, как настоящих, так и будущих: с 20 по 24е июля я работаю в тренинговом лагере. Т.е. в городе меня нет, и принять вас я смогу только до 20го или с 25го числа.

Психотерапия бывает непростой

В процессе психотерапии случаются кризисы. Например, такие, как по ссылке.

Причем я уверен, что в хорошей терапии кризисы у клиентов обязательно случаются. И важно оставаться с ними в терапии, с терапевтом - тогда есть шанс создать что-то новое. Кризис - это всегда ворота во что-то новое, и важно быть достаточно позитивным и настойчивым, чтобы открыть их.

Жертва

Если вы начинаете с самопожертвования ради тех, кого любите, то закончите ненавистью к тем, кому принесли себя в жертву (Бернард Шоу)

Спасибо, что делитесь!