Статьи и заметки психолога

Мне очень нравится этот отрывок из книги "Опыты психологии самопознания. Практикум по гештальт-терапии" отцов-основателей (или открывателей) гкштальттерапии, Фредерика Перлза, Ролфа Хефферлина., Пола Гудмэна:

Ругая себя за ошибки и несовершенства, ты создаешь трясину недовольства своей жизнью. Хваля себя за достижения и удачи, ты создаешь прочные кирпичики внутренней опоры. Выбирай сам.

Перекладывать на кого-то свою ответственность означает нарушать границы этого кого-то. Особенно забавна ситуация, когда перекладывается ответственность о прояснении границ...

Встретил я сегодня очередной текст про то, как сильные женщины устали быть сильными, и родились у меня по этому поводу некоторые мысли. Коими я и хочу поделиться.

Насколько я понимаю идею, сильная женщина – это такая женщина, которая все "тянет" одна. И работу, и детей, и дом... зачастую еще и мужа вдобавок. И это, конечно, тяжело – столько ответственности-то. И женщине очень хочется, чтобы ее с этой ношей взял на ручки мужчина, и понес...

Вы часто оцениваете других людей? Думаете, что они живут как-то неправильно, и вы можете научить их жить лучше?

Проверьте: что вы хотите доказать своей оценкой?

"У человека не может быть рациональных оснований принимать на себя ответственность за то, с чем он не находится в соприкосновении. Это относится, например, к тому, что произошло где-то очень далеко и о чем человек может быть никогда и не слышал; но это также относится к событиям собственной жизни, если человек их не сознает.

Встретил у знакомой вконтакте мысль, и родился у меня на нее отклик. Делюсь.

– Чем опытнее и мудрее становится человек, тем на меньшее безрассудство он способен. Гораздо большее, ему приходится брать в расчет.

– Я вот подумал, что меньшее безрассудство скорее связано не с мудростью, а со страхами. Больше страхов - меньше веры в себя, слабее опора в себе, меньше сил рисковать...

Два дня в супервизорской группе – это хорошо! И пообщаться, и вопросы задать, и поработать со сложностями, и взять что-то для себя из сложностей коллег... Я доволен. Но два дня – маловато, надо бы три.

Всё ж это чертовски приятно – когда клиент с порога выдает не заявку на работу, а заявку на празднование окончания терапии! :) Да еще и в виде тортика :)

Радуюсь, когда клиент сообщает, что работать на текущий момент – не с чем, проблемы исчезли :)

Отношения – они как мостик над пропастью. Пропастью непонимания друг друга. Отношения случаются, когда двое строят мост – каждый со своего берега на другой, и потом поддерживают этот мост в рабочем состоянии.

Бывает, что мост строит только один.

Бывает, что у каждого свои собственные представления о том, каким должен быть мост.

Бывает, что кто-то все время разрушает мост...

Сегодня одна клиентка, с которй работаем по теме депрессии и тревоги, поделилась интересной штукой: алкоголь и сигареты ухудшают ее состояние. Т.е. поначалу улучшают, а потом, когда первое эйфорическое действие закончится – становится хуже. И она решила бросить курить (пить-то и так не пила).

Я восхищен.

Погода шепчет: в леса и горы! :)

С 6 по 9е меня не будет в городе .у меня отпуск. Я уехал на Тургояк маевничать во главе небольшой команды на большую тусовку типа-туристов. Больше 300 человек набирается.

К работе вернусь 11го мая. Скорее всего, буду на связи, и можно будет договориться о встрече после праздников.