Загадывайте желания рационально
Почему полезно мечтать и строить планы под Новый год?
В канун Нового года принято оглядываться назад, на год уходящий, подводить итоги, делать какие-то выводы, строить планы на будущие 365 дней. Многие из нас верят, что все загаданное в это праздничное время непременно исполнится. Почему бы не подвести итоги в любой другой день и чем полезны новогодние желания, мы узнали у психолога Сергея Иванова.
— Почему в канун Нового года мы стремимся, во что бы то ни, стало завершить все дела и подвести итоги? Ведь с ударом курантов ничего принципиально не меняется?
— Это связано, прежде всего, с тем, что наше общество привыкло жить по календарю. Все планирование привязано к годовому периоду. Это сильная культурная традиция.
— Может, планировать годовой бюджет – это и удобно. Но для личностного развития и устройства личной жизни год – это, действительно, значительный и значимый период?
— Не думаю, что стоит привязывать этапы личностного развития к какому-то календарю, датам и юбилеям. Ведь оно происходит по своим законам. Человек изменяется под воздействием полученного жизненного опыта. А год может быть как насыщенным на события, так и нет. Но, конечно, в разные периоды года активность разная. И если накануне Нового года все пытаются завершить незавершенное, сделать задел на начало года, подготовиться к январскому затишью в бизнесе, доходах, то в новогодние праздники активность снижается до нуля. Страна у нас не работает до февраля. Но все же плюсы в новогоднем или любом другом планировании, несомненно, есть.
— В чем же они?
— Строить планы под Новый год очень удобно. Есть событие, за которое можно легко зацепиться. Ведь общество проложило четкую границу между старым годом и новым. Эта граница выделена событийно: Новый год мы начинаем ощущать уже в декабре, затем следуют самые продолжительные выходные в году. Да и сам праздник заметный, ведь его отмечают все вокруг. Планирование же штука полезная. Люди, которые организуют себя сами, над которыми не стоит начальник, очень много занимаются планированием, чтобы знать, куда двигаться и что делать дальше.
Спустя год можно взять листочек с планами и посмотреть, чего вы хотели и чего удалось достичь, сделать для себя какие-то выводы и на основе наработанного строить планы дальше. Мне вообще нравится рациональное планирование: не загадывать что-то призрачное и заоблачное, как вилла на Канарах, например, а строить планы на основе того, что есть сейчас и отталкиваться от уже сделанного. Лучше планировать по принципу не «чего я хочу», а «что я хочу изменить в имеющемся». Когда человек хочет чего-то, по его мнению, реального в будущем, то он, наверняка, приблизится к своей цели. Реальное планирование способствует росту.
— Но в Новый год даже те, кто давно не верит в Деда Мороза и волшебство, хотят отвлечься от реальности и загадывают желания, совершая целый ритуал. Произносят заветные слова под бой курантов, пишут их на листочке. А одна моя знакомая даже составила виш-лист на 2011 год и опубликовала его на своей странице в социальной сети. Может ли загадывание желаний приблизить их исполнение?
— Да, конечно. Если опять же смотреть с рациональной точки зрения, то даже конкретная формулировка, чего я хочу, уже помогает настроиться на верное направление в движении. Но если просто лежать на диване и мечтать, мечта вряд ли исполнится. В силу мысли я мало верю.
— То есть вы не разделяете теории, изложенной в популярном фильме «Секрет», о том, что правильно загаданные желания материализуются?
— Можно сколь угодно долго визуализировать кучу баксов, но она так и не появится перед тобой на столе, пока ты его не заработаешь. Бывают случаи везения, один на миллион, и это называется банальной случайностью. Но визуализация – это, как минимум, фокусировка на цель. Фокусировка помогает человеку выделять то, что ему нужно, и не пропустить это мимо себя.
Составлять листы желаний и целей – это здорово. В длительном движении полезно отслеживать маленькие этапы, особенно если человек в своем деле нацелен, прежде всего, на результат, а не на получение удовольствия от самого процесса. Хорошо составить себе список желаний, и периодически его просматривать. Ставить галочки напротив того, что уже сделано, – это очень приятно и усиливает веру в себя. К тому же, иногда забудешь о своих желаниях и планах, прочитаешь – вспомнишь, окажется, что и возможность подвернулась осуществить загаданное.
— В чем секрет особой энергетики, которую несет с собой Новый год? Может, это всего лишь тренд, навязанный нам рекламой?
— Для меня это, скорее, сильная традиция. Семейный праздник. Время, когда все дорогие люди собираются вместе и происходит что-то приятное. Кроме того, это единственный праздник, который сохранился на протяжении уже несколько столетий во многих странах мира, несмотря на войны, смены власти, и особенности празднования остаются практически неизменными. Поэтому, конечно, энергетика у Нового года особая. И фирмы, выпускающие товары и услуги этим просто пользуются: кто-то помогает создавать праздничную атмосферу, кто-то на ней наживается.
Стоит отметить, что Новый год – очень хорошее время для отдыха. Сегодня многие люди живут достигаторством, мы подвержены культу успеха: нужно преодолеть этот рубеж, другой, следующий. Купить квартиру, машину, создать вокруг себя комфорт. Зачастую люди при этом теряют свое собственное «хочу». Иногда нужно расслабиться и послушать, чего же вам на самом деле не хватает. Ведь важно исполнять не только планы, связанные с улучшением комфорта в своей жизни, но и личные желания. Новый год дает возможность побыть в кругу семьи, притормозить, расслабиться, подумать, что, возможно, на самом деле, вам хочется не виллу на Канарах, а съездить к родителям, проваляться на диване четыре дня или наоборот прыгать, бегать, кататься на коньках. В нас присутствует усталость. Люди загоняют ее в себя бесконечными «надо». Пока есть возможность, уделите внимание себе. Ведь какие бы вы планы ни строили, нужно слушать то, что идет изнутри вас.
За консультацией по другим вопросам к психологу, гештальт-терапевту Сергею Иванову можно обратиться по телефону 8-908-576-52-35. Адрес в Интернете _ www.ivanovsa.ru.