Статьи и заметки психолога

Осознал вдруг, что для того, чтобы ощутить внутри себя любовь Другого, надо оказаться открытым, уязвимым – чтобы впустить любовь.

Удивительно, но секс может быть способом избежать близости. Телесная интимность как спасение от интимности душевной...

Интересную штуку наблюдаю и в себе, и в окружающих горожанах. С одной стороны, человеку не хватает личного пространства, хочется уехать куда-то на необитаемый остров... С другой стороны, остро не хватает близких людей, близких отношений... Это у меня перекликается с такой странной штукой, как  "потеря себя". Потеря себя как растворение в других из-за невозможности побыть с собой, уединиться. И потеря себя как невозможность проявиться, сдерживание себя из-за опасений быть отвергнутым, пристыженным, или просто проигнорированным...

Сдается мне, что благодарность может служить признаком принятия, усвоения. Если вы по завершении процесса чувствуете благодарность, то вы что-то полезное для себя из процесса усвоили, приняли.

Благодаря посту Виктора Когана в ЖЖ прочитал его же статью о миссии психотерапии. Статья большая и научная, я же хочу поделиться одной концепцией из нее, находящей во мне живой отклик. Это идея о том, как работает психотерапия.

Большая цитата из статьи:

Девчонки захвалили меня сегодня на завершении семинара, сижу довольный :) Воодушевился малой группой, теперь хочу сделать малую терапевтическую группу :)

upd. По ссылочке появились и отзывы. Развернутые, что особо приятно.

нет, все понятно!
но что конкретно?
(из известной песни)

Многие гуру говорят и пишут о том, что надо принять других людей такими, какие они есть. И для этого рекомендуют принять себя. Не знаю, как вам, а мне долгое время было не очень-то понятно, что они под этим понимают.

Способность опираться на себя прорастает и крепнет примерно тогда, когда ты обретаешь способность делать то, что считаешь нужным, Делать независимо от того, что думает по этому поводу твоя мама.

Мне очень нравится этот отрывок из книги "Опыты психологии самопознания. Практикум по гештальт-терапии" отцов-основателей (или открывателей) гкштальттерапии, Фредерика Перлза, Ролфа Хефферлина., Пола Гудмэна:

Ругая себя за ошибки и несовершенства, ты создаешь трясину недовольства своей жизнью. Хваля себя за достижения и удачи, ты создаешь прочные кирпичики внутренней опоры. Выбирай сам.

Перекладывать на кого-то свою ответственность означает нарушать границы этого кого-то. Особенно забавна ситуация, когда перекладывается ответственность о прояснении границ...

Встретил я сегодня очередной текст про то, как сильные женщины устали быть сильными, и родились у меня по этому поводу некоторые мысли. Коими я и хочу поделиться.

Насколько я понимаю идею, сильная женщина – это такая женщина, которая все "тянет" одна. И работу, и детей, и дом... зачастую еще и мужа вдобавок. И это, конечно, тяжело – столько ответственности-то. И женщине очень хочется, чтобы ее с этой ношей взял на ручки мужчина, и понес...