Статьи и заметки психолога

Пока просчитываешь варианты реакции окружающих на только что придуманную клевую штуку, штука протухает. А ты вместо клевого и яркого становишься тусклым и усталым...

"Я ничего не хочу делать. Зачем? Все равно я не смогу избавиться от этой боли... и я очень устал жить с ней. И нет никакой надежды..."

Примерно так депрессия безнадежности может быть связана со смыслом жизни.

upd. а тут случилось обсуждение этой мысли.

Одну я родил сам, другую клиент подарил. Они описывают похожие, но несколько отличающиеся особенности процесса.

Опираясь на свою слабость, бессилие, беспомощность, признавая, принимая их – открываю себе путь к получению помощи, могу просить о ней.

Отвергая эти неприятные переживания, не признавая себя таким – отвергаю внешние ресурсы, оставаясь в слабости, беспомощности, бессилии...

Сегодня пришло уведомление, что меня берут на курс випассаны, и 25го утром я уже должет быть на месте, под Екатеринбургом. Жаль, что так поздно сообщили, я уже планов настроил на конец месяца... и вообще не думал, что все же поеду. Так что - отказался, буду попадать на курс осенью.

Принятие себя: это когда от каждого проявления себя, будь то гнев, радость, лень, творчество – человек получает удовлетворение, удовольствие, вместо страха, стыда, вины за то, что он так поступает. "И это тоже я"...

Интересная штука получается, когда перестаешь считать себя чем-то, что кто-то другой должен ценить. Обнаруживается, что можно начать относиться к другому не как к источнику моей ценности, но – как к человеку, личности...

Второй выезд с целью поучиться кататься на борде удался. Снег пушистый, воздух свежий, обмундирование и скипасс – по акции :) Ноги гудят, радуясь нагрузке, а мозги наконец отдохнули.

За эти три часа я более прочно встал на задний кант, довольно уверенно - на передний, более-менее освоил перекантовку, и начал пробовать повороты. Адреналина и скорости лыж не хватает, а кайф от процесса мягкого стрейфа еще не пришел, поэтому попытки погонять несколько раз привели к красивым кувыркам с фонтанами снежных брызг :) Надеюсь, успею еще разок сгонять в марте...

Холотроп в понедельник. Не дышал с лета. Такое редко бывает на холотропе, но в этом сеансе я осознал, какой процесс происходит, каков его смысл. Оказывается, идет "соединение" ног и таза, эдакая "энергетическая интеграция".

Солнечная Долина в четверг. Я наконец-то постоял на борде. Первый раз постоял. Знаете что? Совсем не похоже на лыжи :) Удивительным образом одновременно более маневренно, и менее управляемо %) В общем, хорошо. Но мало.

Нельзя получить право быть собой, жить так, как хочется, поступать так. как хочется. Его можно только взять.

Нельзя и забрать это право. Его можно только отдать. Например, в обмен на что-то не менее ценное, чем возможность самому жить собственную жизнь...

Кажется, кризис среднего возраста молодеет. По крайней мере, уже несколько молодых парней приходят ко мне и говорят: мне уже 22..25, а я еще ничего не достиг!...

При низкой чувствительности у человека есть только два состояния: нормально и хреново. При таком раскладе в мире довольно сложно ориентироваться. Чем более чувствителен человек, чем шире у него диапазон ощутимых состояний, тем проще ему ориентироваться в мире.