Статьи и заметки психолога

А випассана, надеюсь, будет осенью

Сегодня пришло уведомление, что меня берут на курс випассаны, и 25го утром я уже должет быть на месте, под Екатеринбургом. Жаль, что так поздно сообщили, я уже планов настроил на конец месяца... и вообще не думал, что все же поеду. Так что - отказался, буду попадать на курс осенью.

...и это тоже я

Принятие себя: это когда от каждого проявления себя, будь то гнев, радость, лень, творчество – человек получает удовлетворение, удовольствие, вместо страха, стыда, вины за то, что он так поступает. "И это тоже я"...

Зеркало ценности

Интересная штука получается, когда перестаешь считать себя чем-то, что кто-то другой должен ценить. Обнаруживается, что можно начать относиться к другому не как к источнику моей ценности, но – как к человеку, личности...

Хроника начинающего сноубордиста - 2

Второй выезд с целью поучиться кататься на борде удался. Снег пушистый, воздух свежий, обмундирование и скипасс – по акции :) Ноги гудят, радуясь нагрузке, а мозги наконец отдохнули.

За эти три часа я более прочно встал на задний кант, довольно уверенно - на передний, более-менее освоил перекантовку, и начал пробовать повороты. Адреналина и скорости лыж не хватает, а кайф от процесса мягкого стрейфа еще не пришел, поэтому попытки погонять несколько раз привели к красивым кувыркам с фонтанами снежных брызг :) Надеюсь, успею еще разок сгонять в марте...

Хорошая неделя получилась

Холотроп в понедельник. Не дышал с лета. Такое редко бывает на холотропе, но в этом сеансе я осознал, какой процесс происходит, каков его смысл. Оказывается, идет "соединение" ног и таза, эдакая "энергетическая интеграция".

Солнечная Долина в четверг. Я наконец-то постоял на борде. Первый раз постоял. Знаете что? Совсем не похоже на лыжи :) Удивительным образом одновременно более маневренно, и менее управляемо %) В общем, хорошо. Но мало.

Право быть Собой

Нельзя получить право быть собой, жить так, как хочется, поступать так. как хочется. Его можно только взять.

Нельзя и забрать это право. Его можно только отдать. Например, в обмен на что-то не менее ценное, чем возможность самому жить собственную жизнь...

Про чувствительность, или Вкус жизни

При низкой чувствительности у человека есть только два состояния: нормально и хреново. При таком раскладе в мире довольно сложно ориентироваться. Чем более чувствителен человек, чем шире у него диапазон ощутимых состояний, тем проще ему ориентироваться в мире.

Стабилизация хаоса

Осознал, что в условиях непредсказуемости завтрашнего дня создаю себе стабильность, говоря: если я изо дня в день так мало знаю о том, что будет завтра - это уже норма, стабильность.

Метафора уверенности в себе

Пришла тут мне в голову метафора про ощущение уверенности, и я захотел ею поделиться.

Вот смотрите. Есть некоторое явление/событие/мысль/предмет. Есть неуверенный человек, который пытается создать в себе отношение/мнение к этому явлению. И этот процесс похож на процесс надувания воздушного шарика: если есть чем наполнить-надуть, то мнение-шарик будет довольно плотным, упругим. А если нет – то будет вялая тряпочка, которую будет колыхать (или даже наполнять) любой достаточно сильный внешний поток.

И снова про то, что такое любовь

Я снова раздумывал над тем, что такое любовь. Когда-то я уже писал про то, что любовь - это стремление быть с другим человеком. Сейчас я вижу два варианта проявления этого желания:

Спасибо, что делитесь!