Статьи и заметки психолога

Ну вот, я вернулся в город из тренингового лагеря. Аргази, разогревшиеся на жаре, березовый лес, под 40 человек участников, плотный график тренинговых/терапевтических лент, палаточная жизнь, баня... Трехдневный ливень, пронизывающий ветер и, как награда за терпение – снова жара.

Теперь я официально рекомендованный студентам СПбИГ терапевт! Всего-навсего шестой рекомендованный терапевт института в Челябинске. И, поди что, до сих пор самый дешевый из них.

Время от времени ко мне приходят клиенты, гамма чувств к которым по окончании сеанса выглядит примерно так: печаль, злость, надежда. Это люди, которые приносят на сеанс свою непростую проблему — и уходят с ней, не собираясь возвращаться.

Моя печаль есть отклик на страдания, которые переживает клиент. Часто люди говорят о том, что уже несколько лет пытаются решить проблему, но безуспешно, и находятся на грани.

Моя надежда в том, что, возможно, человек хоть на полпальца продвинулся на пути к избавлению от этих страданий.

Моя злость - на то, что человек уходит.

Ну вот, мой второй выезд тренером в ЛТПЛ уже близко. В прошлом году я вез туда терапевтическую группу, в надежде, что получится работать в ней постоянным составом. Облом - там слишком много соблазнительных процессов :) В этом году я везу обширную и, думаю, соблазнительную программу:

Любимый вопрос большинства клиентов - "а почему это происходит со мной?". Клиенты у меня умные, они знают, что я не знаю ответа, и мучают этом вопросом себя.

А я пристаю к ним с другим вопросом. Мой любимый - "что происходит сейчас?". Зачастую этот простой на первый взгляд вопрос ставит человека в тупик. В тупике некомфортно, и человек норовит соскользнуть в привычные "это потому, что...".

Однако без ответа на вопрос "что?" искать ответы на другие вопросы зачастую бессмысленно. Ибо почему - что? зачем - что?

Предыдущий пост тут.

А нормальным людям с нами будет крайне, крайне тяжело.

Вот он знает, что мы голодали и вообще, нормально в жизни не ели никогда. Готовит он нам вкусный-вкусный обед из трех блюд, накрывает стол и сажает нас. Угощайся, мой хороший.
Далее начинается фееричное.

Не смог пройти мимо - хочу перепостить. Ибо - важное.

То, что можно прочитать под ссылкой "далее", есть одно из звеньев размышлений журналиста, психотерапевта и женщины Алены Лукьяновой о том, что такое отвержение, как его переживать и вообще, что с этим делать. Конкретно этот текст - про возможность дополучить что-то, что было когда-то человеком недополучено: родительскую заботу, любовь, безопасность... Что вообще можно сделать с дефицитами, которые сформировались когда-то, и можно ли?...

Люди, привыкшие жить в созависимых отношениях, приходя в терапию, не получают подкрепления известных им возможных вариантов отношений. Терапевт, особенно сам проработавший свою созависимость, не будет их спасать, т.е. не предоставит им фигуру спасателя, чего, в сущности они ожидают. Не получив спасения и начав провоцировать на отвержение (если ты не спасаешь меня, то очевидно, что ты не любишь меня, считают они), они не получают и отвержения и наказания, т.е. терапевт не будет для них агрессором.

Вообще-то babycontact возник в Москве. Этот репортаж - о тех, кто придумал так контачить с детьми. Кстати, у них есть хороший сайт c кучей материалов.

Вообще-то контактная импровизация - это такой современный танец. Однако этот танец довольно специфичен: например, в нем нет придуманных кем-то последовательностей движений, и даже движения не регламентированы. Он состоит из импровизации, и тем самым отличается от других танцев.

И благодаря этому своему свойству, и тому, что в процессе импровизации партнеры все время сохраняют контакт, контактная импровизация может рассматриваться как одно из направлений танцевально-двигательной терапии.

Эту заметку я нашел в ЖЖ у gutta_honey, за что благодарен наводке ЖЖ-пользователя annamargarita. Она будет интересна тем, кто, как и я, не разбирается в биохимии нервной системы вообще и мозга в частности, но интересуется тем, как оно там все устроено :)

Приглашаю ознакомиться с работой мозга во время стресса, а заодно и с тем, что делать, если стресс постоянен.