Статьи и заметки психолога

Что значит завершить гештальт, и почему это часто неполно понимают

Сама фраза "завершить гештальт" содержит в себе лингвистическую двусмысленность, и это провоцирует нас на неполную интерпретацию.

Обычно люди, далекие от гештальт-терапии (отуда, собственно, эта фраза и пришла в поп-психологию) понимают "завершение гештальта" ближе к "решению проблемы". Решить проблему = завершить гештальт. И как бы проблема после этого пропадает вместе с гештальтом. И тогда хорошо бы завершить все гештальты как можно скорее, и жить без проблем. Однако в гештальт-терапии этому придается иной смысл.

Мир, Хаос, и психологи

Пожалуй, все, чем мы тут занимаемся – это пытаемся поуютнее устроиться в этом Мире. И с каждым поколением Мир становится все больше и все сложнее, а мы стараемся угнаться за этим усложнением, придумывая различные объяснения происходящему. Похоже, у нас нет шансов придумать достаточно рабочую теорию всего, которая при этом помещалась бы в одну среднестатистическую голову. И одна теория объясняет одно, другая – другое... И нет полной и понятной картины Мира. Поэтому есть тревога – от невозможности в достаточной мере предсказать, что будет дальше.

Завершить гештальт. Высказать все тому, кто недоступен. Как? Микро-лекция психолога

Когда человек ушел, недоступен, а эмоции (скажем, злость) к нему остались - что делать? В этой микро-лекции я говорю о том, что может быть важно (но не очевидно), и какими путями можно закрыть такой гештальт.

Осознавание не требуется для обычной жизни

Осознавание требуется только для взаимодействия с новым. Когда кто-то встречает что-то новое для себя, ему требуется выбрать, как с этим новым взаимодействовать. С привычным же взаимодействия привычные, автоматические.

Когда идешь привычным маршрутом - не требуется осознавать ни движения своего тела, ни дорогу, ни окружение. Можно "улететь" мыслями куда угодно, а ноги сами приведут к цели. Если, конечно, по дороге не встретится внезапно открытый люк.

Спасибо, что делитесь!