Статьи и заметки психолога

Разговаривали мы недавно с одной знакомой по поводу выбора ею мужчины из нескольких кандидатов. И в разговоре всплыла одна важная вещь, размышлениями о которой я хочу поделиться.

Долгосрочная работа с психологом, или психотерапия в немедицинском ее смысле, напоминает героическую сказку.  Проблема, от которой человек страдает (точнее, ее глубинная суть) – это злой рыцарь. Он держит всю страну в страхе, он обладает магическими силами, и никто не может противостоять ему. Однако человеку очень хочется его победить, и жить без этих страданий.

Думаю, каждому знакомо переживание бега по кругу, когда одни и те же неприятные ситуации повторяются из раза в раз. Одинаковые отношения с разными людьми, так хорошо начинающиеся, и раз за разом заканчивающиеся разрывом. Одинаковые начальники-козлы, хотя работы разные. Одинаковые разочарования, одинаковые печали, одинаковые люди... И одинаковая невозможность вырваться из этого круга.

Реальных родителей нельзя переделать, как и других реальных людей. Но можно переделать внутренних родителей. Впрочем, еще вопрос, которые из них реальнее..

Вынесенный в заголовок вопрос очень любят задавать психологи (и я тоже). Ответы на него обычно рождаются где-то в уме, хотя желание, по идее, живет изрядно глубже. И тогда можно искать ответ на более простой вопрос: что сейчас принесет тебе удовольствие, или радость?

Регулярно убеждаться, что жизнь по-прежнему выходит за рамки моих представлений о ней, — это и есть счастье.
Макс Фрай, "Тубурская игра"

Что для меня значит "жить на всю катушку"?

Под этой фразой я понимаю особое ощущение от процесса жизни, особый "вкус" этого процесса. Вкусный вкус, простите за тавтологию. Ощущение радости и удовольствия, удовлетворение, прирост энергии. Ощущение, когда хочется жить! И для меня это не про волну адреналина (точнее, не только и не столько про адреналин).

Кусочек прошлогоднего мастер-класса по конфликтам в паре. Из двух с лишним часов записалось полчаса, из записей - этот кусок самый информативный :) Тут самое начало, подбираемся к конфликтам. Жалею, что более интересные части не попали на запись...

Парадоксальная штука: когда пара ссорится, каждому партнеру больно от этого. И каждый нуждается в утешении. Но получить это утешение от партнера, когда вы в ссоре – практически невозможно...

Некоторые люди тщетно ищут в себе ребёнка, не замечая, что они все ещё дети. И искать в себе надо взрослого...

Никогда не получать желаемого очень просто, но требуется некоторая тренировка. В ней несколько этапов.

Пары расходятся на том же, на чем сошлись. Если сошлись на похожести – от нее и станет скучно. Если сошлись на различиях – различия пару и выбесят.

Бывает, хочешь чего-то отчаянно, а нигде нету. Вот совсем нигде. Где раньше давали - закончилось, нового не наросло, в другие точки не завозили, за море лететь - не в жилу... Погорюешь-погорюешь, да и запихнешь свой голод куда поглубже, чтобы не мешал.

Ну и живешь так, с запихнутым. Долго живешь, приспособился уже, позабыл, что запихнутое где-то там внутре. И жизнь хороша вроде, и много чего хорошего, и люди такие замечательные.