Про сигареты и алкоголь

Сегодня одна клиентка, с которй работаем по теме депрессии и тревоги, поделилась интересной штукой: алкоголь и сигареты ухудшают ее состояние. Т.е. поначалу улучшают, а потом, когда первое эйфорическое действие закончится – становится хуже. И она решила бросить курить (пить-то и так не пила).

Я восхищен.

Комментарии

Факт. Когда я этот же эффект заметила от алкоголя - прекратила употреблять. В июне будет год как.
И весь этот год я честно недоумеваю - ну НАФИГА раньше-то пила?

Бросил курить именно по этой причине. Вот уже полгода не курю и радуюсь не нарадуюсь!!! Хотя я прекрасно понимаю, что мне это нужно было не просто так. Сразу так не объяснишь, кому интересно - посмотрите http://www.youtube.com/watch?v=645Dl9GYuLk, там где про иррациональное удовольствие говориться...

на 16:29 минуте... кому лень всё смотреть. =) Хотя почти вся информация в этом видео довольно познавательная и легкая в понимании.

Спасибо за ссылку на видео!
Всего 10 минут из видео уже оказались полезными. Просто и внятно объяснено.
Наркотик - как замена нужды в чем-то (в общении, внимании и пр.)

Спасибо, что делитесь!

Еще по теме

Пора?

Вы можете записаться ко мне на тренинг или психологическую консультацию – личную или онлайн.

Внимание! Интересные события!

Я люблю себя

Жить для других означает зависеть от чужого "хорошо". Тебе хорошо? Значит, я молодец! Тебе нехорошо? Значит, что-то со мной не так...
Жить для других означает жертвовать собой. И страдать от этой жертвы, и покидать эти тягостные отношения.
Жить для других означает терять себя. Как я? Я - как ты! Я уже и не знаю, кто я, и как мне - без тебя...
Что значит - моя собственная жизнь? Как это - жить для себя? Мне - для себя?! Я не умею...

Узнайте подробности!