Статьи и заметки психолога

Кое-что про искренность

Есть такая специальная часть искренности отношений, без которой отношения очень незаметно перестают быть близкими и доверительными. Это искренность в ответе на вопрос партнера "как тебе со мной сейчас?". Человек злится, но отвечает "я рад!" Человек доволен, но отвечает "мне плохо!" Человеку больно, но он отвечает "всё хорошо!"

Человек может давать такой ответ из лучших побуждений. Например, чтобы не сделать больно партнеру, чтобы сохранить отношения... Однако вторым слоем идет разрушение ясности коммуникации.

Про диалог, цитата

Очень понравилось:

"Диалог не значит, что говорят обязательно два человека; скорее, корневое значение греческого слова dia - "сквозь". А общая картина, которую оно предполагает, - это поток, бегущий меж двух берегов. Значение имеет лишь этот поток. Два берега просто придают ему форму - поток общ для двух берегов. Поэтому между нами будет течь поток мысли, или восприятия, или какой-либо энергии, и это будет значением диалога."

Автор - Дэвид Бом, "Развертывающееся значение"

Мотивация и развитие

Вынесу сюда один свой комментарий.
Мне нравится идея, что мотивация рождается в момент развития, выхода за какую-то свою границу. И мотивирует именно это ощущение, а не то, ради какого БМВ человек за эту границу вышел. Само раздвижение границ и рождает мотивацию. Надеюсь, был понятен.

Ужасные страхи мужчин и женщин

Он ей: что мне сделать, чтобы понравиться тебе?

Он в это же время внутри себя: я очень боюсь, что потеряю себя, пытаясь понравиться тебе!

Она ему: да ты и так мне нравишься! Ну ладно, сделай вот это и то.

Она в это же время внутри себя: я очень боюсь, что ты не будешь делать то, что мне так нужно!

Доверие в паре, и соблюдение договоренностей

В паре чертовски важно договариваться. И еще важнее соблюдать договоренности – это просто фундамент доверия.

Приведу пример. Предположим, он и она договорились, что им время от времени надо отдыхать друг от друга, иметь возможность побыть в одиночестве. Отличная, очень полезная договоренность: каждому из нас время от времени нужно побыть наедине с самим собой. Договоренность включает в себя форму того, как один из партнеров будет уходить в одиночество: он будет сообщать другом об этом. Тоже очень хорошее, простое для соблюдения условие. Вроде бы.

Как завлечь мужа к психологу?

Никак. Пока человек против, никакого толку не будет. Даже если вам удастся уговорами или угрозами привести его к психологу, только еще больше напряжете отношения. Лучше займитесь собой. Например, поработайте с психологом сама.

Начало отношений: выбор из нескольких кандидатов

Разговаривали мы недавно с одной знакомой по поводу выбора ею мужчины из нескольких кандидатов. И в разговоре всплыла одна важная вещь, размышлениями о которой я хочу поделиться.

Борьба добра со злом, или Метафора психотерапии

Долгосрочная работа с психологом, или психотерапия в немедицинском ее смысле, напоминает героическую сказку.  Проблема, от которой человек страдает (точнее, ее глубинная суть) – это злой рыцарь. Он держит всю страну в страхе, он обладает магическими силами, и никто не может противостоять ему. Однако человеку очень хочется его победить, и жить без этих страданий.

Выход из замкнутого круга, или Как работает психологическая группа

Думаю, каждому знакомо переживание бега по кругу, когда одни и те же неприятные ситуации повторяются из раза в раз. Одинаковые отношения с разными людьми, так хорошо начинающиеся, и раз за разом заканчивающиеся разрывом. Одинаковые начальники-козлы, хотя работы разные. Одинаковые разочарования, одинаковые печали, одинаковые люди... И одинаковая невозможность вырваться из этого круга.

Чего ты хочешь?...

Вынесенный в заголовок вопрос очень любят задавать психологи (и я тоже). Ответы на него обычно рождаются где-то в уме, хотя желание, по идее, живет изрядно глубже. И тогда можно искать ответ на более простой вопрос: что сейчас принесет тебе удовольствие, или радость?

Что значит "жить на всю катушку"?

Регулярно убеждаться, что жизнь по-прежнему выходит за рамки моих представлений о ней, — это и есть счастье.
Макс Фрай, "Тубурская игра"

Что для меня значит "жить на всю катушку"?

Под этой фразой я понимаю особое ощущение от процесса жизни, особый "вкус" этого процесса. Вкусный вкус, простите за тавтологию. Ощущение радости и удовольствия, удовлетворение, прирост энергии. Ощущение, когда хочется жить! И для меня это не про волну адреналина (точнее, не только и не столько про адреналин).

Спасибо, что делитесь!