Время от времени ко мне приходят клиенты, гамма чувств к которым по окончании сеанса выглядит примерно так: печаль, злость, надежда. Это люди, которые приносят на сеанс свою непростую проблему — и уходят с ней, не собираясь возвращаться.
Моя печаль есть отклик на страдания, которые переживает клиент. Часто люди говорят о том, что уже несколько лет пытаются решить проблему, но безуспешно, и находятся на грани.
Моя надежда в том, что, возможно, человек хоть на полпальца продвинулся на пути к избавлению от этих страданий.
Моя злость - на то, что человек уходит.
Человек уходит после первого сеанса, и не собирается возвращаться. Это означает, что мы закончили, не начав. Иногда это правильно: я не смогу помочь этому человеку. Но чаще это означает, что я тоже не имею таблетки от страданий, с которыми пришел человек. Но где взять таблетку от, скажем, проблемы выбора между двумя женщинами? Как за один сеанс вылечить серьезную психосоматику? Существует ли таблетка для гармоничного взаимодействия с окружающими?.. И я злюсь. Иногда я даже сомневаюсь про себя: "а ты на самом деле хочешь перестать страдать?"
Изменения накапливаются постепенно. Бывает, что в самом начале происходят быстрые изменения, а потом идет до-о-о-олгое накопление. И только потом - бац, и случилось! Бывают случаи, когда после долгой самостоятельной работы за одну-две встречи человек добирает недостающее, и случается "бац!". Бывает, что этот начальный кусочек быстрых изменений человек уже проделал сам, и находится на этой до-о-олгой, почти горизонтальной прямой роста. И нужно накопить довольно много опыта, и многое переосмыслить, чтобы произошел тот самый финальный рывок. А бывает, что человек в самом начале изменений, и тогда начало терапии принесет эйфорию от того, как быстро все решается.
Психотерапия - это процесс изменений, причем зачастую глубоких. И, как это обычно бывает с такими процессами, изменения происходят не сразу. И также, как бесполезно ожидать от одного визита в спортзал грандиозно красивых мышц, или вылечить спину за один поход к мануальщику, также бессмысленно рассчитывать решить серьезную проблему за один визит к психологу.
Но изменения - возможны. И это дает каждому из нас шанс - начать жить лучше.
Комментарии
По моим ощущениям кривая изменений несколько другая
Просто потому, что есть старый привычный способ вести себя, то любые изменения, по мере их нарастания стремятся плавно сползти к привычному - это и есть не столько плато, сколько сползание. А вот если удастся найти способ переориентироваться - тогда и возникает устойчивая смена поведения.
Спасибо за мнение, Мрия!
Спасибо за мнение, Мрия!
Мне еще тяжело, что близкий
Мне еще тяжело, что близкий человек постоянно спрашивает: ты же ходишь к психологу, а изменения где? причем меня терзают смутные подозрения, что для него смысл изменений, что я стану более "удобной". а я в свою терапию другие ожидания вкладываю.
Да, ожидания могут не
Да, ожидания могут не совпадать. Можно прояснять эти ожидания. Можно замечать свои изменения, и ценить их.
Встречала людей, которые не
Встречала людей, которые не хотят на самом деле ничего менять, они постоянно ноют-ноют-ноют и ничег не делают, то ли ждут, что всё как-то само решится, то ли ждут, что я за них должна делать - в общем ноют мне о своих проблемах, я откликаюсь, что-то советую, потом вижу, что человек ничего не делает, уточняю, спрашиваю, что ты сделал, чтобы решить свои проблемы или как-то измениться, в ответ обычно идет агрессия, обвинения, что я так говорю, потому что у меня всё хорошо, а у неё всё лохо, на замечания, что бывают проблемы намного сложнее, есть люди несчастнее, но не отчаиваются, и я попыталсь тебе помочь чем-то реальным, тебе не кажется странным, что у тебя все плохие и мир плохой, но так же не может быть, может быть дело в тебе? Попробуй измениться, в ответ снова сыплется агрессия или идет уход от вопросов, как будто их не было и снова начинается нытьё. Если человек хочет тонуть, а я не могу его переубедить, тогда смысл мне дальше тратить силы, чувствую себя, как будто меня используют. Но есть и те, кто хочет решить проблему и мой взгляд на проблему помогает им хотя бы взглянуть на ситуацию шире. Я - не психолог, просто тоже в жизни сталкиваюсь с людьми, у которых какие-то проблемы и откликаюсь. По себе и по таким вот случаям я поняла, что если человек не хочет ничего делать, значит, еще не достаточно настрадался, потому что когда действительно "прижмет", начнешь сама искать варианты и цепляться за каждую возможность, пробовать, делать и если не работает, снова искать возможные решения:"Жить захочешь, не так раскорячишься!". :))))) Теперь сама, если начинаю ныть, значит, дело действительно серьезное, и мне нужна реальная помощь в виде поддержки, высказывания мнения по проблеме, "взгляд со стороны", чтобы я могла расширить свою картинку ситуации, вместо жалости и подвывания, как это обычно бывает в моей жизни: либо не знают, что сказать или начинают видеть ситуацию "моими глазами".
"Ныть-ныть" может быть про
"Ныть-ныть" может быть про ожидания. Неоправдывающиеся ожидания обычно "хороши" тем, что о них знает только сам ожидающий. Это близко к позиции младенца: "Я буду плакать, потому что мне плохо, а вы догадайтесь, как мне сделать хорошо. И сделайте!" Взрослые люди обычно умеют говорить... Например, напрямую запросить поддержку и помощь в нужной форме. Правда, для этого надо еще самому понять, в какой же форме...
Хм, есть над чем подумать при
Хм, есть над чем подумать при построении диалога, спасибо.