Раз уж вы читаете это текст, то вас, вероятно, все бесит. Возможно, вас бесит даже сам этот факт!
Почему же вас все бесит?
Скорее всего, одно из двух:
чего-то слишком много
чего-то слишком мало
Или и то, и другое сразу!
Как узнать, чего много, а чего мало?
Часто это очевидно, но игнорируется - как то, что невозможно изменить.
Пример: ребенок снова кричит, бесит! Начальник снова требует чего-то, бесит! Домашние чего-то хотят, бесит! Если присмотреться, то можно заметить общее для всех случаев: какое-то требование, давление. Видимо, давления в жизни стало слишком много, стало слишком тесно. И рядом стоит дефицит: времени и сил для себя стало слишком мало! Если этот перекос исправить, то мир перестанет бесить :-)
Что делать, когда все бесит?
Эмоции - это такой индикатор. Позитивные сообщают, что сейчас хорошо, негативные - что плохо. Если опознать, что именно "плохо" - то это "плохо" можно устранить, и даже сделать "хорошо".
Как в примере выше: если разрешить себе не поддаваться на требования домашних, начальника, или ребенка, выделить время для себя, и позаботиться о своих потребностях, то кричащее "плохо!" станет не таким кричащим. А может, и вовсе станет мурлыкающим "хорошо...!"
Самым сложным обычно оказывается поиск того, что же на самом деле бесит. Потому что дело же не совсем в ребенке или в начальнике, а еще и в недостатке заботы о себе. Поэтому просто затыкание ребенка или начальника, конечно, делает жизнь легче, но удовлетворения не приносит.
Но, когда эмоции зашкаливают, с ними довольно трудно управляться. Поэтому, прежде чем приступать к поиску причин и решений, хорошо бы лишнюю энергию слить безопасным способом. Можно побить подушку, или поорать в лесу, или написать письмо - есть много вариантов того, как разрядиться, не взрывая все вокруг.
Что же меня бесит?
Чтобы разобраться в своем "все бесит!", часто бывает полезен взгляд со стороны. Рассказываешь про свою жизнь другому человеку, и он может подметить какие-то обобщающие штуки (как в примере выше). Или сообщит очевидные для человека со стороны вещи (ну, знаете, как с потерянными очками, которые обнаруживаются на носу потеряши). Да и сам, пока рассказываешь, уже можешь понять, в чем же дело.
Ну а если толком поговорить не с кем, можно прибегнуть к помощи специалиста. Например, моей ;-)
А когда ясно, в чем дело, уже намного проще найти способы решения. Не факт, что реализация этих способов будет простой, но чаще всего находятся вполне реализуемые варианты.
Кстати, со специалистом и варианты решений обычно проще искать. Хотя бы потому, что специалист не включен в вашу ситуацию.