Сегодня одна клиентка, с которй работаем по теме депрессии и тревоги, поделилась интересной штукой: алкоголь и сигареты ухудшают ее состояние. Т.е. поначалу улучшают, а потом, когда первое эйфорическое действие закончится – становится хуже. И она решила бросить курить (пить-то и так не пила).
Я восхищен.
Комментарии
доп."стимуляторы"
Факт. Когда я этот же эффект заметила от алкоголя - прекратила употреблять. В июне будет год как.
И весь этот год я честно недоумеваю - ну НАФИГА раньше-то пила?
Бросил курить именно по этой
Бросил курить именно по этой причине. Вот уже полгода не курю и радуюсь не нарадуюсь!!! Хотя я прекрасно понимаю, что мне это нужно было не просто так. Сразу так не объяснишь, кому интересно - посмотрите http://www.youtube.com/watch?v=645Dl9GYuLk, там где про иррациональное удовольствие говориться...
на 16:29 минуте... кому лень
на 16:29 минуте... кому лень всё смотреть. =) Хотя почти вся информация в этом видео довольно познавательная и легкая в понимании.
подмена общению
Спасибо за ссылку на видео!
Всего 10 минут из видео уже оказались полезными. Просто и внятно объяснено.
Наркотик - как замена нужды в чем-то (в общении, внимании и пр.)