Регулярно убеждаться, что жизнь по-прежнему выходит за рамки моих представлений о ней, — это и есть счастье.
Макс Фрай, "Тубурская игра"
Что для меня значит "жить на всю катушку"?
Под этой фразой я понимаю особое ощущение от процесса жизни, особый "вкус" этого процесса. Вкусный вкус, простите за тавтологию. Ощущение радости и удовольствия, удовлетворение, прирост энергии. Ощущение, когда хочется жить! И для меня это не про волну адреналина (точнее, не только и не столько про адреналин).
Как жить на всю катушку?
Для меня это хороший вопрос. Я ищу ответ на него, и кое-что понял. (В скобках замечу, что не уверен в возможности существования экспертов по этому вопросу, т.е. людей, которые могут сказать другим, как имено этим другим сделать свою жизнь наполненной).
Я думаю, что способность жить полной жизнью состоит из нескольких элементов. Я их перечислю, а потом распишу подробнее.
Итак, чтобы жить полной жизнью, нужны:
- собственные внутренние опоры
- хорошее знание и понимание себя
- хороший контакт с Миром, умение взаимодействовать
- стремление к выходу за свои привычные границы
Вы скажете, что это грани одного целого, и я соглашусь. Но поскольку это все же разные грани, то и описывать их я буду отдельно.
Опоры на себя
Для меня мои внутренние опоры - это то, чем я наполнен. Моя собственная энергия, мои собственные интересы и устремления, и способность следовать за своей энергией, проявлять ее в Мир. Кстати, те знакомые мне люди, которых я могу назвать успешными, весьма четко живут свою собственную жизнь, вместо наполнения ее чужими интересами.
Знание себя
Такое знание включает и знание своих опор, и знание мест, где опоры нет (или недостаточно). Понимание, где я могу опереться на себя, справиться сам, а где мне необходима помощь или поддержка гругих людей. Различение, где я наполнен собой, а где я наполнен чем-то извне (правилами, знаниями, ценностями и т.п.).
Хороший контакт с Миром
Хороший контакт подразумевает свободный, без лишних затруднений обмен энергией. Способность приносить свою энергию в мир, и наполняться энергиями, которые есть в мире. Я имею в виду очень материальные вещи, никакой эзотерики. Например, когда я хочу есть, я переживаю потребность в пополнении своей энергии. И когда нахожу вкусную для себя еду - я наполняю себя энергией не только для существования организма, но и радую себя вкусом. Но чтобы найти вкусную еду, мне нужно осознать, что именно будет вкусно для меня, опереться на свою потребность.
Хороший контакт означает хорошую способность к саморегуляции, приспособлению себя под постоянно изменяющиеся условия окружающей среды, или приспособление среды под свои изменяющиеся потребности. И, в частности, включает способность отличать реальность от своих представлений о ней.
Хороший контакт приносит энергию, а не лишает ее.
Выход за пределы
Как писал основатель гештальт-терапии Перлз, организм растет благодаря усвоению из среды чего-то нового. Рутина порождает скуку, если не обнаружить в рутинном чего-то нового и интересного. Способность принимать вызовы, двигаться интересом за свои границы, пребывать на пределе своих способностей может наполнить жизнь энергией, быть проявлением хорошего контакта. Некоторые исследователи (например, Михай Чиксентмихайи) называют это состоянием потока.
Например, для меня каждая новая группа, которую я собираю – это вызов, возможность побыть на границе своих возможностей, и, если повезет, – немного раздвинуть эти границы.
Напоследок
Стоит решить, что достиг в чем-то совершенства, и тут же выясняется, что это только начало большого, сложного и, ясное дело, бесконечного пути.
Макс Фрай, "Горе господина Гро"
Другими словами, жить на всю катушку – это достичь гарминии с собой и с миром. Неустойчивого, но чрезвычайно приятного равновесия на гребне волны жизни. И, несмотря то, что время от времени плюхаешься с этого гребня, все же оседлывать этот – свой собственный, личный – гребень волны!