Отзывы о психологе Сергее Иванове

На этой странице опубликованы отзывы тех моих клиентов, которым было не лень написать такой отзыв. Я начал собирать отзывы на сайте 27го февраля 2013 года.

Если вы мой клиент и хотите оставить свой отзыв, прошу сюда.

Я участвовала в терапевтической группе Т6....

Даты нашей работы: 
26.11.2012-11.03.2013 (15 встреч)

Я участвовала в терапевтической группе Т6. Наконец-то я решила подсобрать всё, что происходило и происходит до сих пор, хотя группа уже закончила свою работу. Как-то так совпало, что для всех были актуальны вопросы напряжения в отношениях с людьми и такой закрытости. Групповая терапия в моём случае стала дополнением к личной терапии. Здесь есть общение с обычными людьми, а не только с психологом, который всегда и во всём поддержит (ну, есть у меня такой шаблон). И для меня, пожалуй, главным открытием стало то, что эти люди не отворачиваются от меня, когда я становлюсь слабой и уязвимой и даже когда ухожу в эти моменты в отчуждение и закрываюсь. Они говорят о своих чувствах, и я слышу и чувствую сочувствие мне. Более того, они всегда готовы по мере сил и возможностей даже поддержать меня. И я поняла, что я достойна и заслуживаю поддержки, и я не обязана всегда быть сильной. Я поняла ещё одну важную вещь, что сила порой не в умении хорошо прятать, как мне плохо, и не в "справлюсь сама", а намного сложнее сказать о своих чувствах, выразить эмоции и осмелиться попросить о помощи, потом эту помощь смочь принять и при этом ещё и не чувствовать себя виноватой! :))) Под конец мне стало проще говорить, я много говорила. :) Было безопасно говорить о чувствах, разворачивать свои процессы и за это спасибо Сергею и участникам группы. Сергей был и зрителем, и участником, и организатором наших терапевтических историй развития. Ещё одним важным моментом для меня стал отказ от прошибания стен головой в терапии, после которого меня приходилось собирать буквально по кусочкам. Я научилась определять, когда остановиться, научилась говорить о страхе типа "я бы пошла бы, но мне страшно". И тогда в группе создавалась доп. поддержка для меня или шла работа с этим страхом. Так же теперь работаем и в личной моей терапии. В общем и целом эти изменения привели к большей открытости с теми, кому я могу доверять. В конце группы создалась вообще доброжелательная и очень доверителная атмосфера. :) Я научилась заново доверять близким мне людям, и это здорово!

 

А теперь о том же, но подробнее, как это было, и какие изменения произошли. Скажем так, мои радости! :) Хочу отметить один важный момент для меня. Началось с конфликта, из-за которого один из участников группы ушёл, и мне жаль. :( Но я ничего не могу сделать сейчас. Сейчас я могу лишь сказать о том, что я сейчас чувствую. Мне жаль, что так вышло, что я не смогла справиться с эмоциями, и мне грустно, что этого человека не было с нами в момент, когда мы как-то так сблизились. Теперь о радостях в процессе. :)

Я рада, что у меня получилось оторваться от своих иллюзий и прошлого опыта по поводу комплиментов о моей рассудительности. У меня к комплименту рассудительности ещё примыкало обязательство быть сильной, что означает всё в себе, и быть взрослой, что означает не делать ошибок. И от этого на меня ложилось куча ответственности и обязательств, а в этом, мяко говоря, мало приятного. Не думала, что смогу разделить реальность и свои иллюзии от воспитания мамой. Это казалось невозможным: слишком всё реально было вплоть до ощущений. Теперь когда люди говорят, что я умная и рассудительная, это только про мой ум и рассудительность и больше ничего. :) И это так приятно знать, что кто-то меня считает просто умной и рассудительной! :) Чувствую что-то сродне уважению человека, сделавшего комплимент, приятно! :)

2. Вторым сложным моментом для меня было принятие поддержки. Как же страшно идти за сочувствием, так ещё и виноватой оказываюсь у самой себя за то, что напрягла и что не в состоянии сама о себе озаботиться. Мне было очень сложно, когда все собрались около меня и для меня, и мне было сложно просить, и было сложно просить, и было сложно взять из-за собственного чувства вины. Но мне удалось компенсировать своё чувство вины, и я была очень тронута этим процессом. Уже давно мне не уделяли столько внимания и заботы. Сейчас мне проще брать предложенную поддержку, и у меня не возникает чувства вины, поскольку я доверяю предложившему мне поддержку самому заботиться о себе. Но вот просить мне ещё сложновато всё-таки.

3. Далее был конфликт со старшим братом, где я отстояла свои интересы, и это любимый брат, и когда-то он был очень значимым человеком в моей жизни. Я не разозлилась и не обиделась, и мне даже удалось сделать самой первый шаг навстречу после конфликта. :)

4. Я поняла, что то, что для меня обычно, для других сложно. И это тоже стало открытием. Ещё я увидела людей рядом с собой со своими сложностями, и я участвовала в их процессах, помогая им справиться со своими страхами и напряжением.

5. А тут как раз про прошибание стен лбом и тут же ещё одна штука про отстать от себя, т. е. мало отказаться, надо ещё нажать внутри кнопочку "отмена", чтобы окошко закрылось и не маячило. :)) На одном из сеансов групповой терапии я впервые почувствовала, что у меня нет чувства вины за внимание к себе. При отказе от работы по изменению чего-то так спонтанно возник процесс по отказу от глубоко сидящего "надо". Впервые я заявила вот так прямо о том, что со мной происходит в такие моменты, когда я сижу и молчу без ответа, буду я делать что-то или не буду. Я начала говорить о своём надо, что оно мне на самом деле не надо, но справиться я ни с тем (сделать то, что надо) ни с тем (отказаться от надо и не делать и быть при этом в порядке) не могу. :))) Тут же возникло новое надо. :)) Хочешь выбросить, но не можешь, замени на "надо выбросить"! :)) Круговорот надо в природе! :)))) Я рада, что мне таки удалось избавиться от надо, хоть и не сразу. Как только я почувствовала, что не виню себя за то, что не пошла в процесс, который запланировала для себя, я почувствовала, что вот теперь я действительно отпустила своё "надо", и я тут же ощутила, что можно свободно дышать, а на лице появилась улыбка! :)

6. Я рада, что у нас таки состоялся близкий контакт: мы стали больше говорить о себе и уже не боялись приближаться друг к другу! :) Мы доверяли друг другу. Я, например, перестала бояться отвержения. :) Ещё у нас появилась традиция делиться маленькими радостями за неделю и делиться своим состоянием на сейчас в начале встречи, и даже Сергей как-то включился в этот процесс. :) Мне кажется, мои дистанции с людьми сократились, точнее возросло моё доверие на всех уровнях дистанций.

7. Я уволилась с работы, хотя это было не просто6 там тоже моих зацепок много было. :)

8. Я становлюсь устойчивее в отношениях с мамой.

 

P. S.: Спасибо всем участникам группы и тебе, Серёжа. :) Эта группа стала для меня группой поддержки и очередным разрушением стереотипов. Благодаря вашей поддержке я много чего сделала и увидела это "много сделала". :) Благодаря вам я убедилась, что пилят меня зря, и смогла уволиться с работы. :) Спасибо Сергею за вкусный чай в перерывах и такую же тёплую атмосферу! :) Если чего забыла, ещё подсоберу и допишу. :)

Я пришла к Сергею, когда мое состояние было "в жиз...

Даты нашей работы: 
около года

Я пришла к Сергею, когда мое состояние было "в жизни все будет только хуже, я ничего не могу". Конечно пошла с надеждой, что это камень как-то можно сдвинуть. А этот камень плотно к земле прижимал в мои двадцать лет. Состоял он из-за непережитых моментов с мамой и семьей вообщем. Я доходила из-за этого до иступления, постоянные истерики, нервозность и еще целый букет. И эта борьба с ветряными мельницами иссушила меня до последней капли. Даже не знаю как описать это состояние. Мне было плохо, постоянно и всепоглащающе плохо.

Сергей помог сдивуть этот камень. У него я узнала,что поддержка это не слово из словаря, а очень важная часть жизни. Начала смотреть на себя и в себя. Это очень интересный опыт)))

И очень важно для меня, что я могу обратиться к нему не только тогда, когда есть острая необходимость, а (как я поняла) всегда и по любому поводу.

Спасибо, Сергей))))

К помощи психолога я решила обратиться, когда стал...

Даты нашей работы: 
Июль 2011 - июнь 2012, январь 2013- настоящее время

К помощи психолога я решила обратиться, когда стала тонуть в тревоге и стрессе, перестали действовать даже антидепрессанты.
"Нижнее днище нижнего ада мне казалось не так глубоко" (с)

Сергей на наших встречах бывает разным, то он внимательный слушатель, чьи парафразы неизменно приводят к инсайту,
то хладнокровный хирург, вскрывающий старые нарывы моих душевных ран.
Иногда прихожу к Сергею в полном раздрае, мысли "торчат" как иголки у бешеного ежа, спустя час беседы с Сергеем
становится ясно, куда думать и что я буду делать.

Нельзя сказать, что стало лучше жить, но добавилась осознанность своих действий, пучки дум аккуратно смотаны в клубки, хлам, мешающий жить, выброшен.

За время нашей работы я стала гораздо спокойнее, ушло моё беспокойство, казавшееся раньше вечным.
А самое главное - благодаря Сергею я снова стала общаться со своим папой, закончен семейный бойкот, длившийся 15 лет.

Очень хочется, чтобы как можно больше людей посетили Сергея, в мире тогда стало бы меньше страданий!
Серёжа, спасибо! Ты лучший!

Я пришла к Сергею, потому что не могла справиться ...

Даты нашей работы: 
сентябрь-ноябрь 2012

Я пришла к Сергею, потому что не могла справиться со своей проблемой сама. Она касалась отношений с мужчиной. Как я узнала позже, это называется «незавершённый гештальт» - очень распространенное явление. Умом я прекрасно понимала ситуацию: что я не хочу ничего возвращать – ведь будут те же сложности! – но и не могла перестать думать об этом. Важный шаг – понять, что проблема не в другом человеке, а в твоей голове. В наших беседах Сергей научил понимать, что бессмысленно хотеть невозможного (ведь я сама знаю, что не может быть так, как я хочу!), и, пожалуй, укрепил веру в себя. За что ему большое спасибо!
После наших консультаций я поняла, что возможен другой взгляд на ситуацию.
А ещё, что мне очень понравилось, что Сергей работает именно с актуальными переживаниями. Т.е. часто человек «заучивает» своё прошлое и повторяет те же слова, а Сергей подмечает именно актуальное состояние, спрашивает: «Что ты сейчас чувствуешь?», «Почему плачешь?» и пр. Для меня это было очень важно открытие – обращение именно к «сейчашним» чувствам, этим приёмом я пользуюсь теперь и сама, всё время задаю себе эти вопросы и это помогает действовать правильно, чувствовать себя комфортно и жить именно в настоящем!
Спасибо!

Спасибо, что делитесь!