Пара метафор про принятие себя
Оставлен Сергей Иванов 26 Марта 2012Одну я родил сам, другую клиент подарил. Они описывают похожие, но несколько отличающиеся особенности процесса.
Консультация психолога в Челябинске +7 908 576 5235
Одну я родил сам, другую клиент подарил. Они описывают похожие, но несколько отличающиеся особенности процесса.
В процессе психотерапии случаются кризисы. Например, такие, как по ссылке.
Причем я уверен, что в хорошей терапии кризисы у клиентов обязательно случаются. И важно оставаться с ними в терапии, с терапевтом - тогда есть шанс создать что-то новое. Кризис - это всегда ворота во что-то новое, и важно быть достаточно позитивным и настойчивым, чтобы открыть их.
Иногда происходящее в сеансе походит на волшебство. Вот только что человек трясся от страха, погруженный в свое травматичное прошлое, и вдруг что-то происходит, и он оказывается в состоянии быть в реальности. А в реальности рядом терапевт. И выясняется, что это вполне возможно – смотреть на него напрямую, а не через призму страхов из прошлого.
Работа с психологом в гештальт-подходе состоит из двух частей:
Обе эти части необходимы для того, чтобы клиент мог изменить свою жизнь к лучшему.
Любое изменение возникает тогда, когда осознано и принято текущее состояние (теория парадоксального изменения)
Как-то неожиданно сочинилась у меня вот такая сказка. Про Психомага.
- Ну что ж, все ясно – сказал психолог Игорь, слегка кивнув головой. Сидевшая перед ним Марина робко улыбнулась. Игорь выпрямился, и неожиданно громко хлопнул в ладоши. Клиентка вздрогнула. Нимб надо головой спеца засветился чуть сильнее, в воздухе перед психологом бесшумно материализовался огромный том, и с грохотом упал на стол. Марина вздрогнула снова, и втянула голову в плечи. Психолог ободряюще улыбнулся ей, чуть обмахнул белоснежными крыльями, и наклонился к столу. В воздухе запахло свежей типографской краской.
Бывает, что неуверенность в себе при устройстве на работу связана не столько со страхом отказа или недостатком опыта. Бывает, что источником неуверенности оказывается... неспособность, неумение выделить и назвать свои компетенции: "что же я умею?" Рядом оказывается и незнание своих целей: "зачем я устраиваюсь на работу?"
В таком случае уже простой сбор фактов – "я умею вот это и это, имею вот такой и такой опыт работы" – уже сильно снижает тревогу и повышает уверенность. Особенно в сочетании с банальной тренировкой самопрезентации для собеседования перед зеркалом.
Отвлекшись на страхи и тревоги за будущее, можно совершенно забыть про имеющийся опыт. Опыт, на который, оказывается, можно опираться в выборе пути в подходящее будущее - если его рассмотреть получше.
Это время, когда и клиент, и психолог находят общий язык, и избавляются от иллюзий относительно друг друга.
Этот цикл статей – о моем видении взаимодействия психолога и его клиента в процессе психологического консультирования. Писать я буду, конечно, исходя из своего опыта работы психологом-консультантом в русле гештальт-подхода. Надеюсь, мне удалось доступно и при этом достаточно корректно описать тот сложный процесс, что происходит за закрытыми дверями кабинета психолога.
То, что происходит у меня на приеме, можно разделить на несколько этапов:
Многим знакомы болезненные ощущения в плечах. Бывает, что такое болезненное хроническое мышечное напряжение в воротниковой зоне, и подавшиеся вперед ключицы означают, что человек надел на себя "ярмо" от какого-то очень тяжелого "воза" и с трудом волочет его. Еще веселее, если "воз" не один, а человек все тащит и тащит, да еще и новое "ярмо" себе приглядывает.
Осознание себя эдакой "лошадью", бывает, помогает найти другие варианты взаимодействия с "возом".
Предыдущий пост тут.
А нормальным людям с нами будет крайне, крайне тяжело.
Вот он знает, что мы голодали и вообще, нормально в жизни не ели никогда. Готовит он нам вкусный-вкусный обед из трех блюд, накрывает стол и сажает нас. Угощайся, мой хороший.
Далее начинается фееричное.
Последнее время я все четче понимаю (не разумом, а там – внутри), что бесполезно тянуть тянущийся вверх росток - он растет в своем темпе, и тянуть – только мешать, а то и губить...
Последнее время до меня доходят те штуки, которых я касался в личной терапии пару лет назад. Они доходят откуда-то изнутри. А тогда – тогда они пытались проникнуть в меня снаружи, и залегли где-то мертвым грузом. Видимо, не очень мертвым – проклюнулись и прорастают :)