Осознавание не требуется для обычной жизни

Осознавание требуется только для взаимодействия с новым. Когда кто-то встречает что-то новое для себя, ему требуется выбрать, как с этим новым взаимодействовать. С привычным же взаимодействия привычные, автоматические.

Когда идешь привычным маршрутом - не требуется осознавать ни движения своего тела, ни дорогу, ни окружение. Можно "улететь" мыслями куда угодно, а ноги сами приведут к цели. Если, конечно, по дороге не встретится внезапно открытый люк.

Работа осознавания - строить подходящий мост между внешним миром и внутренним. Но на осознавание требуется много сил. Без тренировки осознавание угасает, остаются наработанные привычки. И опривыченный кто-то обходится с новым как с привычным, не замечая новизны.

Например, путешественники. Для них становится привычным постоянно встречать новое. И многие устают от этого, новизна замыливается, появляется иммунитет к ней, и шаблонное отношение к новому.
А еще интересно наблюдать за устоявшимися закрытыми субкультурами. Например, за деревенскими. Приезжаешь в деревню, а там свое восприятие мира. И они смеются над всеми, кто поступает иначе, или злятся, будто бы ты делаешь что-то запрещенное, хотя ты просто делаешь это иначе.

Наработанные шаблоны, хоть и экономят энергию, но делают мир скучным. Теряется реальный контакт с миром, и прекращается реальный обмен энергией с миром. И, как следствие, накапливается неудовлетворенность, начинается бег по кругу, бесконечное латание одних и тех же дыр.

Гештальт-терапия, в общем-то, занимается восстановлением контакта. Когда человеку удается посмотреть на свою ситуацию не через привычные шаблоны, а иначе, то многие сложности немедленно перестают быть сложностями. Вот пример моей клиентки, которой хватило одного сеанса для решения своего вопроса:

"Сергей предложил встать и в имеющемся пространстве показать, что я чувствую. Непроизвольно тело положительно отреагировало на предложение. И это было то самое, что так трудно описать словами и даже после сотен тщетных попыток внутреннего диалога, поиска и погружения, паутина в голове начала обретать очертания и свой смысл.

Расстояние, которое так быстро было преодолено, после слов: "покажи, где вы вместе", протянутая рука, плечо к плечу, впереди горизонт, взгляд на оставленный путь мой и его...

Смех вырвался от нелепости и наивности увиденного явления. Не знаю, будет ли это картина в последующем вызывать улыбку, как спустя час после, но она останется в памяти одной из лучших раскодированных картин."

Личное могущество растет по мере роста способности быть в сознании, осознанным. Как раз благодаря тому, что взаимодействие с миром адекватно. То есть человек воспринимает мир из того места, где он находится, и в том состоянии, в котором человек находится. Формула "Я - Здесь - Сейчас" обеспечивает нужное взаимодействие с миром: получено то, что нужно, а ненужное - отброшено.

Спасибо, что делитесь!

Пора?

Вы можете записаться ко мне на тренинг или психологическую консультацию – личную или онлайн.