Статьи и заметки психолога

Изменения, произошедшие в ходе работы с психологом, могут перестать быть заметными уже на следующий день. То есть вот сидишь на сеансе, и что-то прямо очень важное происходит, внутри горы сдвигаются!... А наутро - вроде все как обычно.

Впрочем, если присмотреться, это "как обычно" обычно новое. Просто изменение настолько естественно вписалось в картину мира, что уже ощущается как "всегда так было". И заметить разницу можно, только внимательно посмотрев на позавчерашние записи...

Прихожу я к своему психологу с мыслью, что он поможет мне жить лучше. Вроде бы за помощью. Но я ж привык всегда справляться сам! И с психологом эта привычка отлично работает: типа, я вот немного понял, а дальше я сам. Не подпущу близко, не покажу слабость, не открою уязвимость! Жизненный опыт - он такой жопыт, привычка ж не просто так образовалась.

Многие клиенты приходят ко мне с недостатком уверенности в себе. И у каждого обнаруживается детство, где родители предъявляли завышенные требования, и оставляли без поддержки. "Делай сам", или "делай сама", и тут же рядом – "фу, ты не справляешься, мне за тебя стыдно!".

Реальных родителей нельзя переделать, как и других реальных людей. Но можно переделать внутренних родителей. Впрочем, еще вопрос, которые из них реальнее..

"Я ничего не хочу делать. Зачем? Все равно я не смогу избавиться от этой боли... и я очень устал жить с ней. И нет никакой надежды..."

Примерно так депрессия безнадежности может быть связана со смыслом жизни.

upd. а тут случилось обсуждение этой мысли.

Одну я родил сам, другую клиент подарил. Они описывают похожие, но несколько отличающиеся особенности процесса.