Статьи и заметки психолога

Стыд и бесстыдство

Внутреннее разрешение проявлять стыд, стыдиться, по ощущениям похоже на разрешение быть бесстыдным, не стыдиться. Интересно... Кажется, это было разрешение не стыдиться стыда!

Кое-что про искренность

Есть такая специальная часть искренности отношений, без которой отношения очень незаметно перестают быть близкими и доверительными. Это искренность в ответе на вопрос партнера "как тебе со мной сейчас?". Человек злится, но отвечает "я рад!" Человек доволен, но отвечает "мне плохо!" Человеку больно, но он отвечает "всё хорошо!"

Человек может давать такой ответ из лучших побуждений. Например, чтобы не сделать больно партнеру, чтобы сохранить отношения... Однако вторым слоем идет разрушение ясности коммуникации.

Про диалог, цитата

Очень понравилось:

"Диалог не значит, что говорят обязательно два человека; скорее, корневое значение греческого слова dia - "сквозь". А общая картина, которую оно предполагает, - это поток, бегущий меж двух берегов. Значение имеет лишь этот поток. Два берега просто придают ему форму - поток общ для двух берегов. Поэтому между нами будет течь поток мысли, или восприятия, или какой-либо энергии, и это будет значением диалога."

Автор - Дэвид Бом, "Развертывающееся значение"

Ужасные страхи мужчин и женщин

Он ей: что мне сделать, чтобы понравиться тебе?

Он в это же время внутри себя: я очень боюсь, что потеряю себя, пытаясь понравиться тебе!

Она ему: да ты и так мне нравишься! Ну ладно, сделай вот это и то.

Она в это же время внутри себя: я очень боюсь, что ты не будешь делать то, что мне так нужно!

Доверие в паре, и соблюдение договоренностей

В паре чертовски важно договариваться. И еще важнее соблюдать договоренности – это просто фундамент доверия.

Приведу пример. Предположим, он и она договорились, что им время от времени надо отдыхать друг от друга, иметь возможность побыть в одиночестве. Отличная, очень полезная договоренность: каждому из нас время от времени нужно побыть наедине с самим собой. Договоренность включает в себя форму того, как один из партнеров будет уходить в одиночество: он будет сообщать другом об этом. Тоже очень хорошее, простое для соблюдения условие. Вроде бы.

Как завлечь мужа к психологу?

Никак. Пока человек против, никакого толку не будет. Даже если вам удастся уговорами или угрозами привести его к психологу, только еще больше напряжете отношения. Лучше займитесь собой. Например, поработайте с психологом сама.

Чего ты хочешь?...

Вынесенный в заголовок вопрос очень любят задавать психологи (и я тоже). Ответы на него обычно рождаются где-то в уме, хотя желание, по идее, живет изрядно глубже. И тогда можно искать ответ на более простой вопрос: что сейчас принесет тебе удовольствие, или радость?

Нету

Бывает, хочешь чего-то отчаянно, а нигде нету. Вот совсем нигде. Где раньше давали - закончилось, нового не наросло, в другие точки не завозили, за море лететь - не в жилу... Погорюешь-погорюешь, да и запихнешь свой голод куда поглубже, чтобы не мешал.

Ну и живешь так, с запихнутым. Долго живешь, приспособился уже, позабыл, что запихнутое где-то там внутре. И жизнь хороша вроде, и много чего хорошего, и люди такие замечательные.

Спасибо, что делитесь!