Читаю книгу Александра Лоуэна (известного психотерапевта, основателя биоэнергетического анализа) "Психология тела", и выписал себе несколько понравившихся цитат. Может, и вам будет интересно.
Подавленные чувства подобны теням в ночи: наше воображение делает их все более устрашающими, пока они не превращаются в привидения.
С виду Пол был независимым человеком, но его дух не был свободным. Он постоянно ощущал потребность в подтверждении собственной ценности, должен был достигать успеха, целей, принимать вызов и выигрывать. Он всегда был активен. Ему было незнакомо удовольствие обычного существования.
…эта работа не приносит мне удовольствия, но невозможно получать удовольствие от деятельности, выполняемой поспешно.
Когда у человека доминирует верхняя часть тела, он утрачивает свою естественную грацию. Чтобы вернуть телу духовность, мы должны изменить эту позицию, должны начинать движение от самого низа. […] движения, полные грации, начинаются в нижней части тела и распространяются вверх и наружу волной возбуждения.
Если мы не резонируем с другими – то только потому, что не резонируем внутри себя. Когда кто-то говорит: «Я не чувствую ничего», это значит, что он выключил в себе не только чувство собственной жизненности, но и любые чувства, которые у него могли бы быть.
Основной постулат биоэнергетики состоит в том, что протекание возбуждения по телу вверх и вниз имеет пульсирующий характер, что означает, что оно не в состоянии переместиться в одном направлении дальше, чем в другом.
Проблема недостатка чувства безопасности неразрешима, пока человек не осознает, что недостаточно заземлен. Он может верить, что находится в безопасности, потому что получает деньги, имеет семью и положение в обществе. Но если он не заземлен, он будет страдать от недостатка внутреннего чувства безопасности.