Выход из замкнутого круга, или Как работает психологическая группа

Думаю, каждому знакомо переживание бега по кругу, когда одни и те же неприятные ситуации повторяются из раза в раз. Одинаковые отношения с разными людьми, так хорошо начинающиеся, и раз за разом заканчивающиеся разрывом. Одинаковые начальники-козлы, хотя работы разные. Одинаковые разочарования, одинаковые печали, одинаковые люди... И одинаковая невозможность вырваться из этого круга.

Почему же так? Почему не удается ничего изменить, хотя, вроде бы, все знаешь и понимаешь? Одна из одинаковых ( ;-) ) причин – "некогда, сил нет, да и все вокруг одинаковые". К тому же система, в которой крутится человек, стремится к неизменности. Однако, разорвать круг одинаковых неприятностей можно.

Для этого очень подходящи длительные психологические группы. Участники, конечно, приносят в группу свои привычки, и получается эдакая небольшая, но очень наглядная модель жизни. Отличие жизни в группе от обычной жизни в том, что группа нацелена на выявление привычных рельсов и создание условий для изменения привычек. Другими словами, если в обычной жизни всё стремится удержать вас в привычной колее, то в группе всё помогает вам проложить новую.

Вы спросите, что за волшебство происходит в группе? да, в общем-то никакого волшебства тут нет. Просто это время и место, где вы можете наконец обратить внимание на то, что происходит с вами и вокруг вас. И не просто привычно отреагировать, а выбрать реакцию – просто потому, что у вас есть время подумать и послушать себя. Более того, и ведущий, и участники будут поддерживать вас в этом, вместо предложений "забить". Группа заинтерсована в ваших изменениях – каждое, даже малюсенькое, изменение участника поддерживает изменения других, то есть помогает изменяться всем остальным.

А еще в группе можно спросить у других, что они чувствуют к вам, как к вам относятся, каково им с вами - и получить ответ! А не вариться в собственных фантазиях. Давно ли вам честно и открыто отвечали на такие вопросы в обычной жизни? ;-)

Всё это, и многое другое, приводит тому, что в группе возникает совершенно особая атмосфера. Атмосфера поддержки изменений, атмосфера творчества своей жизни, атмосфера свободы и Жизни. Напитываясь этой атмосферой, участники выносят опыт изменений из пространства группы в пространство своей жизни. Как говорится, "мастерство не пропьешь" ;-) И изменяют свои рельсы в своей обычной жизни. И обходят привычные грабли стороной. И строят иные отношения. И становятся счастливее. Иногда – со скрипом и тяжкими усилиями. Иногда – как по мановению волшебной палочки. Но всегда – счастливее хоть на чуток.

Спасибо, что делитесь!

Еще по теме

Пора?

Вы можете записаться ко мне на тренинг или психологическую консультацию – личную или онлайн.