С какими проблемами я работаю как психолог

Весьма обобщенно вопросы, которые мы часто решаем на встречах с клиентами, можно сформулировать так:

  • Отношения клиента и других взрослых людей.
  • Отношения клиента с самим собой. Обычно это формулируется как "хочу разобраться с собой, со своей жизнью".

А теперь о тех же вопросах более подробно.

Отношения с собой

Проблемы отношения к себе так или иначе возникают у всех клиентов. Это широчайшее поле, я перечислю лишь наиболее часто встречающиеся вопросы:

  • Неуверенность в себе, желание принять себя, научиться опираться на себя, зависимость от мнения окружающих, низкая самооценка, «не знаю, чего хочу» и т.п.
  • Страхи и тревога различного рода (например, страх публичных выступлений).
  • Неумение говорить «нет», отстаивать свои интересы.
  • Замкнутость, нелюдимость, избегание контактов с другими людьми.
  • Токсичный стыд и/или вина. Обычно такая штука пронизывает всю жизнь человека…
  • Проблемы выбора, неумение делать выбор (обычно в комплекте с неуверенностью)
  • Лень, неумение достигать целей, неуспешность.
  • Ощущение, что все в жизни клиент делает как-то не так, неправильно. Желание принять себя, полюбить себя.
  • Желание изменить жизненный сценарий, вырваться из замкнутого круга, «проложить новые рельсы»…
  • Поиск гармонии с миром.
  • Поиск смысла жизни, обнаружение собственных целей.
  • Различного рода психосоматические проявления: нарушения пищевого поведения (анорексия/булимия), непереносимость прикосновений, мнительность, нанесение себе ран, постоянные мышечные напряжения, некоторые боли, бесплодие…

Проблемы отношений в паре

Также очень широкий спектр проблем. Например:

  • Ревность, обиды, разочарования.
  • Кризисы отношений различного рода (он/она меня бросил или собирается,  он/она меня не любит, холодность в отношениях, и т.п.).
  • Сексуальные проблемы (нежелание секса, отсутствие возбуждения, неудовлетворенность сексуальной жизнью по разным причинам…)
  • Эмоциональная зависимость от человека, а также созависимые отношения.
  • Третий в отношениях (любовник/любовница).
  • Влияние родителей на отношения в паре.
  • Сложности создания пары (чаще женщины не могут выйти замуж), и завершения отношений (как бы так развестись, чтобы всем было хорошо).

Жизненные кризисы

Под жизненными кризисами я понимаю сложные жизненные ситуации, связанные с серьезными потерями (смерть близких, разрыв отношений…), и (или) со сложным жизненным выбором.

Также я включаю сюда возрастные кризисы, связанные с переоценкой жизненных ценностей, изменением образа жизни.

Обычно такие ситуации являются сильным стрессом, и часто сопровождаются депрессивными состояниями.

Отношения со взрослыми детьми

Когда дети подрастают, и становятся все более самостоятельными, у родителей могут возникнуть проблемы, например:

  • Нарастание конфликтов в семье: дети делают все не так, выходят из-под контроля.
  • «Синдром покинутого гнезда»: как жить, когда детям уже не нужны родители?

Я помогаю справиться и с этими ситуациями, научиться жить иначе, наладить отношения с изменившимися детьми.

Отношения взрослых с родителями

Когда родители не справляются сами с кризисами, возникающими при взрослении детей, проблемы могут возникнуть у детей. Бывает, что это проблемы проявляются только тогда, когда дети заводят своих детей. А бывает, что 20-летние студенты осознают, что что-то идет не так, и можно жить как-то иначе.

И практически каждый клиент в своей работе рано или поздно приходит к каким-то проблемам в отношениях с родителями.

Симптомами могут быть:

  • Жизнь с оглядкой на родителей, несамостоятельность, зависимость от мнения родителей.
  • Постоянные конфликты с родителями, обычно на почве контроля.
  • Постоянное чувство вины перед родителями.
  • Ощущение, что все в жизни человек делает неправильно.
  • Повторение жизненного сценария родителей, особенно при желании жить совсем не так.

Комментарии

Здравствуйте, Сергей. Скажите, в Вашей практике или по жизни, есть счастливые родители (со своим сценарием) и их счастливые дети (со своими сценариями)? Если такое есть, то в какой точке жизни это происходит?? Женя.

Здравствуйте, Женя.

Да, среди знакомых мне людей есть те, кому, по моему мнению, повезло с родителями. У некоторых из них есть дети, и мне кажется, что этим детям тоже повезло. Естественно, это лишь мое субъективное мнение, которое я строю только на том, что знаю о жизни этих людей - "изнутри" все может выглядеть иначе.

Я считаю, что это не может происходить "в точке". Счастье - это процесс, состояние, когда важные потребности удовлетворяются "красиво и гладко". Вот пример, надеюсь, наглядный. Прибежал ребенок к маме со своей бедой за поддержкой и помощью - и получил поддержку и помощь, не приправленные никакими "ох, как мне это надоело" или "сам не можешь, что-ли?"; Вот у ребенка и счастье - в этом процессе: от возникновения беды через уверенность в помощи и до решения проблемы с мамой.

Как правильно расставить приоритеты 30-летнему мужчине, который "недогулял", но хочет создать семью? Что делать с мыслями "никогда не решался закрутить роман с такой вот женщиной, а теперь не смогу - что же, я теперь навсегда лузер","а вдруг я буду изменять" и "а как же моя детская мечта переспать с девушкой с обложки"? Понятно, что мысли нелепые, но жить мешают ого-го... Или продолжать вечно искать свой идеал? А вдруг он никогда не найдется? Как снова научиться любить, как в 20 лет?

Какие хорошие вопросы... да, кризис среднего возраста обычно заключается как раз в переоценке ценностей. И один из процессов, который в этом кризисе протекает (если действительно идет созревание, очередной этап взросления)- "разработка", прочувствование своей собственной иерархии ценностей и приоритетов вместо "проглоченной" когда-то в молодости. Поэтому правильная расстановка приоритетов тут - индивидуальна, и единой "правильно" не существует. Рассмотрение своих идеалов тоже, кстати, относится к процессу переоценки ценностей.

Прочувствование своих ценностей обычно занимает довольно много времени, и тут не стоит торопиться: бесполезно тянуть из земли росток, он растет в своем темпе. Но можно поливать, светить солнышком, защищать от вредителей...

Спасибо, что делитесь!

Пора?

Вы можете записаться ко мне на тренинг или психологическую консультацию – личную или онлайн.