Контактная импровизация: практика контактов

контактная импровизация, Челябинск

В современном мире многим из нас часто не хватает контакта, несмотря на большое количество контактов. Многие люди контактируют поверхностно, соприкасаясь с миром лишь «официальной» стороной себя. Если такое качество несет большинство контактов человека, то его бытие, скорее всего, будет сопровождаться ощущением неудовольствия, неудовлетворения – даже при внешнем успехе.

Способность к полноценному, глубокому, живому контакту есть у каждого из нас. И даже если она атрофировалась и спит где-то глубоко, ее можно оживить и натренировать. Одним из способов такой тренировки и является контактная импровизация.

Контактная импровизация – это история про контакт. Двое (или даже больше) людей входят в физический контакт друг с другом и двигаются, исходя из того, что происходит в этом контакте сейчас. «Здесь и сейчас» – это один из принципов контактной импровизации.

Контактная импровизация – это история про тело. Чем лучше вы ощущаете себя, тем проще вам ощутить другого в контакте, и тем богаче будет этот контакт. Чем лучше вы чувствуете себя в своем теле, тем свободнее и гармоничнее вы двигаетесь.

Контактная импровизация – это история про окружающую среду. Чем лучше вы ощущаете среду вокруг себя, тем проще вам ориентироваться в ней. И тем проще понять, что для вас хорошо и что плохо. И тем проще выбрать дистанцию и форму взаимодействия с тем, что вокруг.

Что мы будем делать?

  • Исследовать, как мы взаимодействуем с миром: границы, безопасность, активность, проявление себя, доверие, принятие, выбор…
  • Осваивать свое тело, все больше и больше ощущая, как это: опираться, отталкивать, поддерживать, проявляться…
  • Налаживать контакт с другими, переживая его в ощущениях: встречаясь и расставаясь, полностью отдавая вес и едва касаясь…
  • Обсуждать, что происходит в контакте, и как это связано с нашей обычной жизнью.

Наши инструменты

  • Собственное тело
  • Тело партнера
  • Обратная связь

Что еще расскажете?

Смотрите материалы по тегу контактная импровизация.

 

Стоимость занятий 100 рублей.

Занятия идут регулярно по воскресеньям, с 18 до 21 часа. Смотрите новости в группе вконтакте.

Спасибо, что делитесь!

Пора?

Вы можете записаться ко мне на тренинг или психологическую консультацию – личную или онлайн.