Придумывая очередной семинар или тренинг про отношения в паре, я каждый раз спрашиваю себя: зачем мне это? И раз за разом отвечаю: я ищу свой путь в этом огромном мире отношений. Огромном, сложном, разнообразном мире, где нет универсальных правил, и все рецепты надо обязательно переделывать под себя.
Мой путь в этом мире непрост. У меня за плечами два развода, много влюбленностей и разочарований, периоды счастья, и периоды депрессии. Я сильно изменился на этом пути. Например, я научился разговаривать о важном. Ну ладно, почти научился :-) Но лет 10-15 назад я был вовсе не в состоянии говорить об отношениях всерьез, захлестываемый виной при малейшем недовольстве мною. А оказалось, что говорить с близким человеком о том, что между нами происходит - не так уж и сложно. Вполне выносимо. К тому же эти разговоры делают нас ближе, даже если мы недовольны друг другом. Удивительно...
Это мероприятие я создал для тех, кто хочет лучше освоить искусство разрешения семейных конфликтов. Я предлагаю совершенствовать умение договариваться в паре. Именно в паре, где сильны эмоциональные связи, и велика потребность сохранения отношений.
Будем решать проблему недостаточного умения говорить о важном. О бытовом мы все умеем, но и о бытовом, зачастую, больше ругаемся, чем договариваемся. Сложнее всего говорить на самые важные темы. Потому что это (вероятно) приведет к последствиям, с которыми не готов встречаться. Самые важные темы – это вопросы из серии "что между нами происходит?", "почему ты не делаешь то, о чем мы договорились вчера?", "ты меня любишь?"...
Как поделить ответственность, в том числе бытовую? Как прояснить, что имел в виду человек? Как сказать о своей обиде так, чтобы разговор был конструктивным, а не превратился в ссору?
Каковы симптомы неумения разговаривать о том, что происходит в паре?
- один из партнеров не идет на диалог, не отвечает на важные вопросы, и не задает свои
- постоянные ссоры об одном и том же
- вместо ссор - все более холодный вежливый нейтралитет (проблемы замалчиваются)
- нарастающая неудовлетворенность у хотя бы одного в паре
- невозможность договориться о чем-то важном (договоренности не соблюдаются, партнер "не слышит, не понимает меня")
- ощущение, что "меня просто используют", "я только даю, а ничего не получаю взамен", "на мне все держится"
Как будем налаживать конструктивный диалог?
- формулировать свои дефициты и избытки в паре
- сознавать свои ожидания от партнера
- прояснять ожидания партнера от меня
- возвращаться к реальности: определять, каким из ожиданий партнер готов соответствовать, а каким – нет
- учиться четко и без манипуляций формулировать свои послания партнеру
- учиться слышать послания партнера
- учиться сотрудничать, а не требовать
- восстанавливать подходящий баланс "брать-давать"
- тренироваться соблюдать договоренности
- осознавать и разделять роли в паре
- опознавать привычный тип поведения в конфликте, и определяться, достаточно ли он хорош
Дата проведения тренинга разрешения семейных конфликтов
Тренинг будет 24 апреля, в воскресенье, с 11 до 18 часов.
Предусмотрен перерыв на обед, и кофе-брейки.
Цена участия в тренинге умения говорить о важном
Если вы приходите один (одна), то стоимость участия – 3000 рублей.
Если вы приходите парой, то стоимость участия пары – 4500 рублей.
Если вы приходите на тренинг компанией, то стоимость участия для каждого в компании – 2500 рублей.
При оплате до 11 апреля – дополнительная скидка 500 рублей каждому.
Как принять участие в тренинге
Вы можете позвонить или написать мне, испоьзуя любые мои контакты.