Аутентичное движение - это практика, помогающая познать самого себя, преобразуя внутренние психологические процессы в движение.
"Аутентичное движение помогает нам верить в присущую телу мудрость. Это практика быть собой во всей своей истинности в присутствии других." Андреа Олсен
Аутентичное движение – это один из видов парной медитативной практики. Само понятие «аутентичность» можно перевести как «истинность», «настоящее», «соответствие самому себе». Практика аутентичного движения – практика активного воображения, проявленного в движении.
В аутентичном движении участвуют двое: Движущийся и Свидетель. Движущийся начинает движение из точки покоя, ожидая, пока его внутренние импульсы проявятся, обретут форму и выльются в позу и движение.
Аутентичное движение:
- Снижает зависимость от внешней оценки и повышает уверенность в себе.
- Раскрепощает, развивает способность проявления себя.
- Позволяет прожить «застрявшие» переживания, эмоции.
- Способствует наполненным и осмысленным отношениям с собой и с другими.
- Развивает способность принимать, быть эмпатичным и сочувствующим в отношениях.
- Обучает использованию состояния неизвестности, неопределенности, снижает тревожность.
Больше информации об аутентичном движении вы можете найти здесь.
Занятие проходит с 11 до 15 часов. Территориально - центр города рядом с Алым Полем.
Стоимость 500 рублей.
Возьмите с собой удобную одежду, не стесняющую движений. Возможно, вам захочется поваляться на полу.
Для участия необходимо зарегистрироваться по телефону +7 908 576 5235