Статьи и заметки психолога

Контактная импровизация - странный социальный танец, в котором нет заготовленных шагов и па. Из-за большого количества плотного телесного контакта со стороны это может выглядеть почти как секс в одежде.
В этой микро-лекции я поясняю, что к чему, и как можно обращаться с возникшей интимностью в танце, чтобы танец оставался танцем. Надеюсь, я окажусь понятен.

А вообще контактную импровизацию вполне можно использовать для исследования своей сексуальности. Как и для многих других исследований, касающихся контакта с другими людьми :-)

Был я на прошлых выходных (и в пятницу, если быть точным) на терапевтической группе, клиентом. И, помимо всего прочего, связал две ранее бывшие отдельными вещи.

При низкой чувствительности у человека есть только два состояния: нормально и хреново. При таком раскладе в мире довольно сложно ориентироваться. Чем более чувствителен человек, чем шире у него диапазон ощутимых состояний, тем проще ему ориентироваться в мире.

После года неторопливых еженедельных занятий контактной импровизацией стал проявляться кумулятивный эффект этого дела: я все чаще и все отчетливее ощущаю, что я внутренне более свободен. Я больше себе позволяю (и другим), и моего контроля и в танце, и в жизни все меньше, и больше позволения. И это позволение все растет...

И мое внимание в контакте становится все более принимающим, а не оценивающим.