Аутентичное движение - это практика, помогающая познать самого себя, преобразуя внутренние психологические процессы в движение.

"Аутентичное движение помогает нам верить в присущую телу мудрость. Это практика быть собой во всей своей истинности в присутствии других." Андреа Олсен

Аутентичное движение – это один из видов парной медитативной практики. Само понятие «аутентичность» можно перевести как «истинность», «настоящее», «соответствие самому себе». Практика аутентичного движения – практика активного воображения, проявленного в движении.

В аутентичном движении участвуют двое: Движущийся и Свидетель. Движущийся начинает движение из точки покоя, ожидая, пока его внутренние импульсы проявятся, обретут форму и выльются в позу и движение.

Аутентичное движение:

• Снижает зависимость от внешней оценки и повышает уверенность в себе.
• Раскрепощает, развивает способность проявления себя.
• Позволяет прожить «застрявшие» переживания, эмоции.
• Способствует наполненным и осмысленным отношениям с собой и с другими.
• Развивает способность принимать, быть эмпатичным и сочувствующим в отношениях.
• Обучает использованию состояния неизвестности, неопределенности, снижает тревожность.

Занятие проходит с 16 до 20 часов.

Стоимость 400 рублей

Возьмите с собой удобную одежду, не стесняющую движений. Возможно, вам захочется поваляться на полу.

Для участия необходимо зарегистрироваться по телефону +7 908 576 5235

Событие вКонтакте.